孕妇在妊娠中晚期可适量食用鱼腥草，目前无明确证据表明其对母婴有害；但妊娠早期（尤其是前12周）建议谨慎，因缺乏足够安全性研究。
妊娠中晚期（13周~分娩）：鱼腥草富含维生素C、膳食纤维等营养成分，适量食用（每周1~2次，每次50g以内）可补充营养。但需注意烹饪方式以清淡为主，避免辛辣刺激，过敏体质孕妇需警惕过敏反应。
妊娠早期（1~12周）：胎儿器官形成关键期，鱼腥草含马兜铃酸等潜在风险成分，目前缺乏孕期安全性研究，建议优先选择更安全的食材，如苹果、菠菜等。
特殊情况：有慢性过敏史、脾胃虚寒或消化功能较弱的孕妇，食用后若出现腹痛、腹泻等不适，应立即停止并咨询产科医生。
食用建议：鱼腥草作为野菜，需确保来源安全，避免污染或农药残留。烹饪前彻底清洗，焯水可降低部分刺激性成分。
