冷光美白是通过冷光照射催化美白剂，实现牙齿快速美白的方法，通常单次治疗可提亮2-8个色阶，效果可持续6个月至2年，具体因个体差异和维护习惯不同。
- 适用人群：健康成年人、无严重牙周病或龋齿者、希望快速改善牙齿外观者；孕妇、哺乳期女性、18岁以下未成年人及对过氧化物过敏者不建议使用。
- 美白效果：对外源性色素（如烟渍、茶渍）效果显著，对内源性变色（如四环素牙）效果有限；治疗后牙齿可能出现短暂敏感，通常24-48小时内缓解。
- 治疗过程：需在专业医疗机构进行，先涂抹美白剂，再用冷光照射（波长480-520nm），单次照射约30分钟，全程约1小时，过程无痛但需佩戴防护眼罩。
- 注意事项：治疗后24小时内避免色素食物（咖啡、酱油等）和刺激性食物，建议使用抗敏感牙膏；美白效果随时间淡化，需定期维护，每年1-2次效果最佳。
