糖尿病前期通常无明显症状，多数人仅通过体检发现血糖高于正常范围但未达糖尿病诊断标准（空腹血糖6.1~6.9mmol/L或餐后2小时血糖7.8~11.0mmol/L）。
肥胖人群：尤其是腹型肥胖（男性腰围≥90cm、女性≥85cm）者，脂肪堆积在腹部等部位易引发胰岛素抵抗，增加糖尿病前期风险。
中老年人群：年龄超过40岁者，身体代谢能力下降，若伴随久坐、饮食不规律等习惯，更易出现血糖异常。
有糖尿病家族史者：一级亲属（父母、兄弟姐妹）患有糖尿病时，自身患病风险显著升高，需定期监测血糖。
妊娠女性：孕期出现血糖升高（妊娠糖尿病史或空腹血糖≥5.1mmol/L），产后患糖尿病前期或糖尿病的概率增加，需加强管理。
糖尿病前期干预重点：通过控制饮食（减少精制糖和高碳水化合物摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）、维持健康体重（BMI控制在18.5~23.9kg/m2），多数人可逆转至正常血糖水平，降低糖尿病发生风险。
特殊人群提示：孕妇需在医生指导下进行血糖监测和饮食管理；老年患者应避免过度节食，防止营养不良；儿童青少年应培养健康饮食习惯，减少零食摄入，鼓励参与户外活动。
