糖尿病前期通常无明显症状，多数人是通过体检发现血糖轻度升高（空腹血糖6.1~6.9mmol/L或餐后2小时血糖7.8~11.0mmol/L）。
典型症状包括：
- 口渴多饮：血糖升高导致渗透性利尿，频繁饮水仍感口渴。
- 尿量增多：夜尿次数增加，尿量较以往明显增多。
- 疲劳乏力：胰岛素敏感性下降，细胞供能不足，常感精力不济。
- 体重变化：胰岛素抵抗时脂肪代谢紊乱，可能出现体重缓慢上升或下降。
- 皮肤瘙痒：高血糖刺激神经末梢，或皮肤干燥引发局部瘙痒。
特殊人群注意：
- 中老年人群：症状易被忽视，建议每年检测空腹血糖。
- 肥胖者：尤其是腹型肥胖（腰围男性≥90cm、女性≥85cm），需定期筛查。
- 有糖尿病家族史者：即使无症状，也应每1~2年检查一次。
干预建议：
- 生活方式调整：控制总热量摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜），每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）。
- 血糖监测：每3~6个月复查空腹及餐后2小时血糖，必要时进行口服葡萄糖耐量试验。
- 高危人群：若存在高血压、血脂异常等，应在医生指导下干预。
通过早期识别和干预，糖尿病前期人群可显著降低进展为2型糖尿病的风险。
