牙龈溃疡通常由创伤（如咬伤、刷牙过力）、感染（病毒或细菌）、免疫因素（如压力诱发）、营养缺乏（维生素B族、锌）或系统性疾病（如白塞病）引起。
创伤性因素：口腔内机械损伤（如牙齿尖锐边缘、牙刷过硬）是常见诱因，尤其易发生于咀嚼习惯不良或口腔卫生不佳人群，儿童乳牙期因咀嚼肌发育不全也较易出现此类溃疡。
感染性因素：单纯疱疹病毒感染常表现为成簇小水疱破溃后形成溃疡，具有自限性；手足口病病毒感染在儿童中可伴随口腔黏膜溃疡，需注意与其他病毒感染鉴别。
免疫与营养因素：长期精神压力、熬夜等导致免疫力下降时，复发性阿弗他溃疡风险升高；素食者或节食人群易因维生素B族、锌摄入不足引发溃疡，孕妇因激素变化也可能增加溃疡发生率。
系统性疾病因素：白塞病患者除口腔溃疡外，常伴生殖器溃疡、眼部病变；糖尿病患者因血糖控制不佳易继发感染性溃疡，需通过血糖监测与口腔护理预防。
特殊人群提示：婴幼儿应避免使用过硬牙刷，家长需注意纠正咬舌、咬唇习惯；老年人若溃疡持续超过两周不愈，需警惕口腔癌风险，建议及时就诊排查。日常可通过保持口腔清洁、均衡饮食、规律作息降低溃疡发生几率。
