眼疲劳主要由长时间近距离用眼、眼部调节功能异常、环境因素或眼部疾病等导致，表现为视物模糊、干涩、酸胀等症状。
用眼过度：长时间使用电子屏幕（如手机、电脑），眨眼次数减少（正常每分钟15~20次，屏幕前降至5~8次），泪液蒸发加快，睫状肌持续紧张引发疲劳。
眼部调节异常：近视、远视或散光患者未及时矫正，睫状肌过度收缩；老花眼人群因晶状体弹性下降，近距离用眼时调节负担加重。
环境因素：光线过强（如强光直射）或过弱（如昏暗环境）、空气干燥（空调房湿度<40%），均会刺激眼部，加速疲劳产生。
眼部疾病或其他健康问题：干眼症、结膜炎、屈光不正等眼部疾病，或甲状腺功能异常、糖尿病等全身性疾病，也可能引发眼疲劳。
特殊人群注意：儿童青少年因眼球发育未成熟，长时间近距离用眼易导致假性近视；老年人晶状体弹性下降，调节能力减弱，更易出现疲劳；长期熬夜、睡眠不足者，眼部肌肉得不到充分休息，疲劳感更明显。
应对建议：遵循20-20-20护眼法则（每用眼20分钟，看20英尺外物体20秒）；保持室内湿度40%~60%，光线柔和；及时矫正屈光不正；保证每日7~8小时睡眠。若疲劳持续且伴视力下降、眼痛等症状，建议及时就医检查。
