拉肚子（腹泻）通常指排便次数增多（每日≥3次）、粪便性状改变（稀便或水样便），持续时间短（＜2周）为急性腹泻，持续≥4周为慢性腹泻。
一、感染性腹泻
由病毒（如诺如病毒）、细菌（如大肠杆菌）或寄生虫感染引发，常伴随腹痛、发热、呕吐，传染性强，儿童和老年人易感，需注意手卫生和饮食卫生。
二、非感染性腹泻
- 饮食因素：食物过敏（如乳糖不耐受）、生冷/刺激性食物、暴饮暴食，表现为餐后腹泻，调整饮食后多缓解。
- 药物副作用：抗生素（肠道菌群失调）、泻药过量，停药或调整用药后症状减轻。
- 慢性疾病：如肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病，需长期管理，避免诱因。
三、特殊人群注意事项
- 婴幼儿：腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐，避免自行用药，严重时就医。
- 孕妇：感染性腹泻可能影响胎儿，需尽快就医，避免滥用止泻药。
- 老年人：多合并基础疾病，需警惕感染性腹泻引发的电解质紊乱。
四、处理原则
- 轻度腹泻：优先口服补液盐，清淡饮食（如粥、面条），避免油腻/乳制品。
- 药物干预：感染性腹泻需遵医嘱使用抗感染药物，非感染性腹泻以对症支持为主，避免自行使用止泻药掩盖病情。
- 就医指征：腹泻持续超2周、高热（≥38.5℃）、脱水（口干、尿少、精神差）、便血或黏液便，需及时就诊。
