肚子拉稀（腹泻）通常指排便次数增多（每日≥3次）、粪便性状改变（稀水样或糊状），持续时间一般<2周。多数由感染（病毒、细菌）、饮食不当或肠道功能紊乱引起，少数可能与慢性疾病相关。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒、轮状病毒）常引发急性腹泻，尤其在儿童和免疫力低下人群中高发；细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌）污染食物或水源后，可能伴随腹痛、发热，需注意卫生习惯。
饮食相关腹泻：食用不洁、生冷或过敏食物（如乳糖不耐受）可能诱发，症状较轻但需避免刺激性饮食。
肠道功能紊乱：压力、焦虑等情绪因素或旅行时环境变化（水土不服）可导致肠易激综合征，表现为排便不规律、黏液便，需调整生活方式。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；老年人或慢性病患者（如糖尿病）腹泻可能加重病情，建议尽早就医。
处理原则：优先通过补充水分和电解质（如口服补液盐）缓解脱水；感染性腹泻可在医生指导下使用对症药物；持续腹泻或伴随高热、血便时，需及时就诊排查病因。
