拉肚子（腹泻）是指排便频次增加（每日≥3次）、粪便性状改变（稀水样或糊状，含水量增加），持续时间通常超过2周为慢性腹泻，短于2周为急性腹泻。急性腹泻多由感染（病毒、细菌等）、饮食不当或药物反应引发，慢性腹泻常与肠道功能紊乱、慢性疾病或吸收障碍有关。
感染性腹泻：由病毒（如诺如病毒）、细菌（如沙门氏菌）或寄生虫（如阿米巴原虫）引起，常伴随腹痛、发热、呕吐，具有传染性，需注意手卫生和饮食卫生。特殊人群如婴幼儿、老年人、免疫低下者感染后易脱水，需及时就医。
非感染性腹泻：饮食因素（如生冷、油腻、乳糖不耐受）、肠道敏感（肠易激综合征）或药物影响（如抗生素相关性腹泻）是常见诱因，症状较轻但持续时间长，需调整饮食结构，避免刺激性食物。
脱水预防与处理：腹泻时需补充水分和电解质（口服补液盐），优先选择含钠、钾、葡萄糖的溶液，避免单纯饮水。婴幼儿、孕妇、慢性病患者脱水风险高，出现口干、尿量减少、精神萎靡时应立即就医。
特殊人群注意事项：婴幼儿需减少辅食种类，避免加重肠道负担；老年人应监测基础疾病（如糖尿病、心脏病）变化，防止脱水引发并发症；孕妇需警惕感染性腹泻对胎儿的影响，及时咨询医生。
