拉肚子（腹泻）是指排便次数增多（每日≥3次）、粪便性状改变（稀便、水样便）且持续时间超过2周（急性腹泻通常＜2周）的症状，可能由感染、饮食、药物、疾病等多种因素引发。
感染性腹泻
由病毒（如诺如病毒）、细菌（如大肠杆菌）或寄生虫感染所致，常伴随腹痛、发热。儿童和免疫力低下者感染风险更高，需避免脱水，及时就医排查病原体。
饮食性腹泻
食用不洁、变质或过敏食物（如乳糖不耐受）引发，表现为腹胀、恶心。乳糖不耐受者需减少乳制品摄入，过敏者避免致敏食物，严重时可短暂禁食后逐步恢复饮食。
药物性腹泻
长期使用抗生素、泻药或化疗药物可能导致肠道菌群紊乱，引发腹泻。用药期间需观察排便情况，特殊人群（如老年人、孕妇）应提前咨询医生调整用药方案。
慢性腹泻
持续超过4周的腹泻可能与炎症性肠病、甲状腺功能亢进等疾病相关，伴随体重下降、贫血等症状。需尽早到消化科进行肠镜、血液检查等，明确病因后针对性治疗。
特殊人群护理
婴幼儿腹泻易致脱水，需少量多次补充口服补液盐；老年人因肠道功能减弱，感染后更易出现电解质紊乱，应密切监测尿量和精神状态；孕妇需避免自行用药，及时就医排查感染或妊娠相关并发症。
