儿童便秘是儿科常见消化系统问题,通常指排便频率减少(每周<3次)、大便干结或排便困难,持续时间>2周需关注。
饮食结构调整:增加膳食纤维(如全谷物、绿叶菜)和水分摄入,每日饮水量约100-1500ml(依年龄调整),避免过多高糖高脂零食。
生活习惯改善:培养规律排便习惯(如餐后15-30分钟尝试),鼓励每天30分钟以上户外活动,减少久坐时间(如电子设备使用)。
药物干预原则:优先非药物方法,必要时可在医生指导下使用乳果糖等渗透性缓泻剂,避免低龄儿童使用刺激性泻药。
特殊人群注意:婴幼儿便秘需排查先天性巨结肠等疾病;长期便秘儿童应就医评估,排除内分泌或神经系统异常。



