脱肛（直肠脱垂）是直肠黏膜或全层脱出肛门外的病症，多见于儿童、老年人及长期便秘、腹压增高人群。治疗需结合病因与病情等级，儿童多自愈，成人需综合干预。
一、儿童脱肛
2-5岁儿童多见，常因便秘、腹泻或体质虚弱引起。多数随生长发育自愈，日常需调整饮食（增加膳食纤维），养成规律排便习惯，排便时避免久坐。若频繁脱出伴疼痛，应及时就医。
二、成人轻度直肠脱垂
指黏膜层脱出，表现为排便后有肿物脱出，可自行回纳。治疗以保守为主：改善生活习惯（避免久蹲、久坐），增强盆底肌锻炼（如凯格尔运动），配合高纤维饮食保持大便通畅。
三、成人重度直肠脱垂
全层脱出伴黏膜破损或嵌顿风险，需手术治疗（如直肠悬吊术）。术前需评估基础疾病（如糖尿病、慢性咳嗽），术后注意伤口护理，避免腹压增加（如提重物、剧烈运动）。
四、特殊人群注意事项
老年人因肌肉松弛、长期便秘易复发，建议定期复查；孕产妇需产后修复盆底肌，避免长期腹压增加；糖尿病患者需严格控制血糖，降低感染风险。所有患者均应避免自行复位，需在医生指导下处理。
