得了荨麻疹，首先要明确病因并避免诱发因素，多数患者可通过非药物干预缓解，严重症状需在医生指导下使用抗组胺药物。
- 急性荨麻疹：通常突然发作，持续数小时至数天，需立即避免可疑诱因（如食物、药物、感染等），症状严重时（如呼吸困难、头晕）应及时就医，优先使用第二代抗组胺药物控制症状。
- 慢性荨麻疹：症状反复发作超过6周，需长期规范管理，应记录发作日记明确诱因，优先采用非药物干预（如规律作息、减少压力、避免冷热刺激），必要时联合使用抗组胺药物或考虑生物制剂治疗。
- 特殊人群：儿童患者避免使用含镇静成分的药物，孕妇需在医生指导下选择安全药物；老年患者注意排查潜在基础疾病（如甲状腺疾病、自身免疫病），用药需谨慎调整剂量。
- 特殊类型荨麻疹：如寒冷性荨麻疹需注意保暖，避免接触冷水或冷空气；日光性荨麻疹避免紫外线照射；压力性荨麻疹减少剧烈运动及紧身衣物压迫，发作时可冷敷缓解不适。
所有患者在治疗期间应保持皮肤清洁，避免搔抓，饮食清淡，保持情绪稳定，定期复诊调整治疗方案。
