得了荨麻疹，需先明确类型与诱因，多数急性荨麻疹可在数周内缓解，慢性荨麻疹可能持续数月至数年。治疗以缓解症状、规避诱因为主，必要时遵医嘱用药。
急性荨麻疹（数天至数周）：若症状在24小时内消退但反复出现，或伴随呼吸困难、腹痛等，需立即就医。避免接触可疑过敏原（如食物、药物、花粉），可冷敷止痒，遵医嘱使用抗组胺药。
慢性荨麻疹（数月至数年）：症状反复发作超6周，需排查潜在疾病（如甲状腺疾病、感染）。优先非药物干预，如规律作息、减少压力、避免刺激性食物。用药以第二代抗组胺药为主，需长期规范使用，不可自行停药。
特殊人群注意：孕妇需在医生指导下用药，哺乳期女性避免使用抗组胺药；儿童优先选择适合年龄的剂型，避免低剂量药物过量；老年患者需关注基础疾病（如高血压、糖尿病）对药物的影响，定期复查肝肾功能。
日常护理：保持皮肤清洁干燥，穿宽松棉质衣物；记录症状日记，明确诱发因素；避免热水烫洗、搔抓皮肤，防止症状加重。
