便秘是指排便次数减少(每周<3次)、粪便干硬、排便困难或不尽感,持续时间通常超过12周。
一、器质性便秘
由肠道或全身疾病引发,如肠道肿瘤、肠梗阻、甲状腺功能减退等。症状伴随腹痛、呕吐、体重下降,需及时就医排查。
二、功能性便秘
无器质性病变,与生活方式相关。常见类型:
- 慢传输型:肠道蠕动减慢,粪便在肠道停留过久。
- 出口梗阻型:肛门直肠功能异常,如盆底肌协调障碍。
- 混合型:兼具上述两种类型特点。
三、药物或特殊人群便秘
长期使用钙剂、抗抑郁药等可能诱发。孕妇因激素变化、子宫压迫易出现;老年人肠道肌肉松弛、活动减少,也易发生。
四、干预与治疗
优先非药物干预:增加膳食纤维(每日25~30g)、足量饮水(1.5~2L)、规律运动(如快走30分钟/天)。必要时可短期使用渗透性泻药(如乳果糖),避免依赖刺激性泻药。儿童便秘需特别注意饮食结构调整,避免滥用成人药物。



