肾阳虚典型症状表现为腰膝酸软冷痛、畏寒肢冷（下肢明显）、精神萎靡、面色?白、神疲乏力，男性可能出现阳痿、早泄，女性可能有宫寒不孕、月经不调，还可能伴随夜尿增多、小便清长、五更泄泻等症状。
一、腰膝与肢体症状
腰膝酸软冷痛，遇寒加重，畏寒肢冷，下肢尤甚，可能伴随腰背沉重感，活动后稍有缓解但易疲劳。
二、精神与面色表现
精神萎靡不振，面色苍白或黧黑，神疲乏力，头晕耳鸣，记忆力减退，注意力不集中，情绪低落。
三、生殖与泌尿症状
男性：阳痿、早泄、滑精，精子活力下降；女性：宫寒不孕、月经推迟或量少、痛经、白带清稀量多。泌尿方面：夜尿频繁（每晚≥2次），小便清长，甚至出现尿失禁。
四、消化与代谢异常
五更泄泻（黎明前腹痛腹泻），完谷不化（大便含未消化食物），食欲不振，腹胀，消化不良。代谢减慢导致体重增加，或出现水肿（下肢为主），易发胖，怕冷。
特殊人群提示
儿童：若长期肾阳不足，可能影响生长发育，表现为身材矮小、骨骼发育迟缓，需及时就医排查。孕妇：肾阳虚可能增加流产、早产风险，应尽早调理，避免自行用药。老年人：肾阳不足易引发夜尿增多、关节疼痛，可通过适度运动、饮食调理改善症状，避免过度劳累。
