尿赤是指尿液颜色异常变深，常见于生理性（如饮水不足、晨尿）或病理性（如尿路感染、肝胆疾病）因素。
生理性尿赤：饮水不足或长时间未排尿时，尿液浓缩导致颜色加深至深黄或琥珀色，通常无其他症状，增加饮水量后可恢复正常。
病理性尿赤：尿路感染时尿液可能浑浊并带血色，伴随尿频、尿急；肝胆疾病（如肝炎、胆道梗阻）会使尿液呈深茶色或酱油色，需结合皮肤发黄、腹痛等症状及时就医。
特殊人群注意：婴幼儿代谢快，饮水不足易尿赤，家长需观察尿量及精神状态；老年人若尿赤伴随夜尿增多、排尿困难，可能提示前列腺问题或肾功能异常，建议及时检查。
应对建议：优先通过增加饮水量（成人每日1500-2000ml）、调整饮食（减少辛辣/高盐摄入）观察尿色变化；若持续尿赤或伴随不适，应尽早前往正规医疗机构进行尿常规、肝功能等检查，明确病因后规范治疗。
