妊娠期糖尿病患者可适量食用低升糖指数（GI）、富含膳食纤维的水果，如苹果、梨、蓝莓、草莓、柚子、橙子、桃子、李子、樱桃等，每日总量控制在200~350克，分2~3次食用，避免单次大量摄入。
低GI水果（优先选择）：苹果、梨、蓝莓、草莓等GI值＜55，富含果胶延缓糖分吸收，建议作为日常水果首选，每日1~2份（每份约100克）。
中GI水果（适量食用）：柚子、橙子、桃子等GI值55~70，需控制量，每日不超过1份（约200克），避免榨汁饮用以免升糖加快。
高GI水果（谨慎食用）：西瓜、菠萝等GI值＞70，血糖波动大时应避免，若食用需替换其他主食量并监测餐后血糖。
特殊人群提示：有低血糖风险者可搭配坚果食用，肥胖或妊娠糖尿病史合并高血压的孕妇，需更严格控制总量并咨询营养师制定个性化方案。
食用水果建议在两餐间进行，避免空腹或餐后立即食用，食用后适当活动15~30分钟有助于血糖控制，同时需定期监测血糖变化并遵循医生指导调整饮食。
