牙龈肿痛治疗需根据病因分情况处理，通常轻度炎症可通过口腔清洁和局部护理缓解，严重感染或疾病需药物或专业治疗。
口腔卫生不佳导致的牙龈肿痛：需每日早晚用软毛牙刷配合含氟牙膏刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，使用牙线清洁牙缝。此类情况常见于忽视口腔清洁的人群，尤其长期口腔卫生差者易复发。
牙周炎引发的牙龈肿痛：需及时就医进行牙周洁治（洗牙），清除牙结石和菌斑。糖尿病患者、吸烟者及妊娠期女性因免疫力或激素变化，牙周炎风险更高，需加强口腔监测。
智齿冠周炎导致的牙龈肿痛：初期可局部冲洗上药，炎症控制后评估智齿生长情况。反复发炎者建议拔除，青少年及年轻成人智齿萌出期高发，需注意口腔清洁避免食物嵌塞。
全身性疾病相关牙龈肿痛：如白血病、维生素C缺乏等，需同时治疗原发病。长期服用降压药、免疫抑制剂者牙龈增生风险增加，应定期检查口腔并调整用药方案。
特殊人群护理：儿童需家长协助清洁，避免使用刺激性牙膏；孕妇需在医生指导下治疗，减少药物影响；老年人因行动不便，建议使用电动牙刷提高清洁效率。
