牙龈肿痛通常由口腔卫生不佳、牙周炎或牙髓炎等引起，需根据病因处理。日常可通过盐水漱口、局部冷敷缓解，若持续3天以上或伴随发热、面部肿胀，应及时就医。
口腔卫生不佳导致的牙龈肿痛：
需每日早晚刷牙，使用牙线清洁牙缝，配合含氟漱口水辅助杀菌。此类情况若忽视清洁，易引发牙菌斑堆积，加重炎症。
牙周炎引发的牙龈肿痛：
除基础清洁外，需定期到专业机构进行牙周洁治。牙周炎患者因牙石刺激，牙龈常红肿出血，需及时干预避免牙齿松动。
牙髓炎导致的牙龈肿痛：
疼痛剧烈时可临时服用非甾体抗炎药（如布洛芬），但根本需根管治疗。牙髓炎多因龋齿深入牙髓，拖延可能导致根尖周炎。
特殊人群注意事项：
儿童需家长监督刷牙，避免频繁食用甜食；孕妇因激素变化易患牙龈炎，产检时可同步检查口腔健康；糖尿病患者需严格控糖，定期洗牙预防感染。
