早产的症状和迹象包括妊娠28~37周间出现的腹部发紧发硬、规律宫缩（每10分钟内≥2次）、阴道分泌物增多或带血、下腹部坠痛、腰背酸痛等。
规律宫缩与腹部不适：若每10分钟内出现≥2次规律宫缩，持续30秒以上，或伴随腹部发紧发硬，可能提示早产风险。
阴道异常分泌物：阴道分泌物增多、颜色变深（如褐色、粉红色）或带血，可能是胎膜早破或宫颈扩张的信号。
下腹部坠痛与腰背酸痛：持续的下腹部坠痛、腰骶部酸痛，或伴随盆腔压迫感，需警惕早产可能。
特殊人群注意事项：有早产史、多胎妊娠、宫颈机能不全的孕妇，出现上述症状时应立即就医；高龄孕妇（≥35岁）需更密切监测宫缩情况。
低风险孕妇应对：无高危因素者若出现轻微宫缩，可卧床休息观察，避免剧烈活动；若症状持续或加重，应及时就诊。
