尿频是指排尿次数异常增多，通常成人每天排尿超过8次（白天）或夜间超过2次，可能由生理因素如饮水过多、药物影响，或病理因素如泌尿系统感染、糖尿病等引起。
生理性尿频：饮水过量或摄入利尿食物（如咖啡、酒精）会增加尿量，无需特殊治疗，减少摄入即可缓解。
病理性尿频：泌尿系统感染（如膀胱炎）常伴随尿急、尿痛，需就医检查尿常规并遵医嘱治疗；糖尿病患者因血糖升高导致渗透性利尿，需控制血糖；前列腺增生多见于中老年男性，可通过药物或手术干预。
特殊人群注意：婴幼儿尿频可能因膀胱容量小或尿路感染，家长需观察排尿时哭闹情况并及时就医；老年人尿频可能与前列腺问题或肾功能变化有关，建议定期体检监测。
非药物干预：养成定时排尿习惯，避免憋尿，睡前减少液体摄入，适当进行盆底肌训练，增强膀胱控制能力。
就医提示：若尿频伴随发热、腰痛、血尿或排尿困难，应尽快到正规医疗机构就诊，明确病因后规范治疗。
