腰椎增生治疗以缓解症状、延缓进展为主，需结合保守治疗与生活方式调整，严重时考虑手术。
一、保守治疗为主
非药物干预优先，如适度腰背肌锻炼（游泳、小燕飞）、物理治疗（热敷、牵引），可短期使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
二、生活方式调整
避免久坐久站，选择中等硬度床垫，控制体重减轻腰椎负担。肥胖者需减重，避免弯腰搬重物，注意腰部保暖。
三、药物治疗
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，需遵医嘱使用，避免长期依赖。
四、特殊人群注意
老年人需防范药物副作用，可优先物理治疗；孕妇及哺乳期女性慎用药物，以休息和康复锻炼为主；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免感染风险。
五、手术干预
仅适用于严重神经压迫（如大小便障碍），需由脊柱外科医生评估，术后需长期康复训练。
