高血脂治疗以生活方式干预为基础，结合药物治疗。生活方式干预包括饮食控制、运动和体重管理，药物治疗需根据血脂异常类型和风险分层选择他汀类等药物。
- 饮食控制：减少饱和脂肪（如动物内脏、黄油）和反式脂肪摄入，增加膳食纤维（如全谷物、蔬菜）和不饱和脂肪（如深海鱼、坚果）。
- 规律运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动（如快走、游泳），配合抗阻训练（如哑铃、弹力带），有助于提升HDL-C，降低LDL-C。
- 体重管理：超重或肥胖者需通过热量控制和运动减重，BMI维持在18.5~23.9kg/m2，腰围男性＜90cm、女性＜85cm。
- 药物治疗：高危人群（如冠心病史）或生活方式干预无效者，可使用他汀类药物（如阿托伐他汀）降低LDL-C；混合型高脂血症可联合贝特类药物。
- 特殊人群：糖尿病患者需严格控制血脂（LDL-C目标＜1.8mmol/L）；孕妇应优先通过饮食和运动调整，避免药物；老年人需综合评估用药风险，优先非药物干预。
