抛宫产恶露是产后子宫蜕膜脱落、血液等组织经阴道排出的分泌物，通常持续4~6周，颜色和量随时间变化。
正常恶露分类及特征：
- 血性恶露：产后1~4天，量多、色鲜红，含大量血液、胎膜碎片；
- 浆液性恶露：产后4~14天，量渐少、色淡红，含坏死蜕膜组织、宫颈黏液；
- 白色恶露：产后14天以后，量少、色白或淡黄色，含白细胞、表皮细胞。
异常恶露警示：
- 恶露量突然增多、持续超过6周未净，或伴有异味、发热、腹痛；
- 可能提示子宫复旧不全、宫腔感染、胎膜残留等问题，需及时就医。
促进恢复建议：
- 产后尽早哺乳，刺激子宫收缩；
- 保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至恶露干净；
- 适当下床活动，避免长期卧床导致恶露淤积；
- 饮食均衡，补充蛋白质和铁剂，促进身体恢复。
特殊人群注意：
- 高龄产妇、合并糖尿病或基础疾病者，需加强恶露观察，定期复查；
- 母乳喂养期间若出现异常出血，应及时咨询医生，排除产后出血风险。
