恶露是女性分娩后，子宫蜕膜脱落伴随血液、坏死蜕膜等组织经阴道排出的分泌物，持续时间通常为4~6周，颜色、性状随时间变化，是评估产后恢复的重要指标。
恶露的主要类型及特点
红色恶露：产后1~4天出现，含大量血液、坏死蜕膜组织，量多、色鲜红，类似月经，可能有小血块。
浆液性恶露：产后4~14天出现，淡红色或褐色，含少量血液、坏死蜕膜、宫颈黏液及细菌，量逐渐减少。
白色恶露：产后14天以后出现，色白或淡黄色，含白细胞、蜕膜组织、表皮细胞等，质地黏稠，量少。
异常恶露的表现与风险
若恶露持续超过6周未净，或出现量突然增多、颜色转为鲜红色且伴有血块、腥臭味、发热、腹痛等症状，可能提示子宫复旧不全、宫腔感染、胎盘残留等问题，需及时就医检查。
特殊人群注意事项
产后女性需注意个人卫生，勤换内裤和卫生用品，避免盆浴和性生活，防止感染；高龄产妇、有妊娠并发症（如妊娠期高血压、糖尿病）或剖宫产者，恶露异常风险相对较高，应更密切观察恢复情况，遵循专业医疗指导。
促进恶露排出的建议
产后尽早开始适当活动（如散步），有助于子宫收缩和恶露排出；母乳喂养时，婴儿吸吮刺激乳头可促进催产素分泌，帮助子宫恢复，减少恶露滞留时间。
