高血压分级依据诊室测量的血压值，分为正常血压（90-139/60-89 mmHg）、正常高值（120-139/80-89 mmHg）、高血压1级（140-159/90-99 mmHg）、高血压2级（≥160/100 mmHg）。
1. 如何判断正常血压
正常血压标准为收缩压90-139 mmHg且舒张压60-89 mmHg，无高血压风险，日常需保持健康生活方式。
2. 如何识别正常高值血压
收缩压120-139 mmHg或舒张压80-89 mmHg为正常高值，需定期监测，控制体重、低盐饮食可降低进展为高血压风险。
3. 如何诊断高血压1级
收缩压140-159 mmHg或舒张压90-99 mmHg，多数患者无明显症状，需通过非药物干预（如运动、限盐）控制，必要时药物治疗。
4. 如何应对高血压2级
收缩压≥160 mmHg或舒张压≥100 mmHg，需立即就医，由医生评估并制定治疗方案，优先非药物干预，控制危险因素。
特殊人群注意：老年人血压控制目标可适当放宽至150/90 mmHg以下；糖尿病、肾病患者需严格控制在130/80 mmHg以下；儿童高血压罕见，若发现需排查继发性病因。
