卵巢癌自查方式包括:定期妇科超声检查(建议20~39岁每1~2年1次,40岁以上每年1次)、CA125等肿瘤标志物检测(与超声联合筛查高危人群)、自我症状监测(如腹胀、腹部增大、食欲下降等持续2周以上需警惕)。
高危人群专项筛查:有卵巢癌家族史者(尤其BRCA基因突变携带者),需在30~35岁起每年结合超声与肿瘤标志物检查;有子宫内膜异位症或乳腺癌病史者,每6个月进行妇科超声随访。
症状监测与就医指征:持续性腹胀、盆腔隐痛、不明原因体重下降(2周内>5%)、排便习惯改变等症状持续2周以上,或超声发现卵巢囊肿直径>5cm且形态异常(如实性成分),需及时就诊。
特殊人群建议:绝经期女性若出现阴道异常出血伴随腹胀,需优先排查卵巢病变;孕期女性应在常规产检中增加卵巢超声评估,避免漏诊。
非侵入性自查技巧:站立位观察腹部外形,双手轻触腹部感受异常包块,晨起空腹测量腹围(若较前增加3cm以上需警惕),但需注意自查无法替代专业医学检查。



