卵巢癌自查方法主要包括定期妇科超声检查(建议20~39岁每1~3年1次,40岁以上每年1次)、肿瘤标志物检测(如CA125、HE4)及自我症状监测(腹胀、盆腔疼痛、体重快速变化等)。
1. 影像学检查:40岁以上女性每年进行经阴道超声检查,可发现卵巢肿块及腹水,高危人群(家族史、BRCA突变)建议6个月复查1次。
2. 肿瘤标志物检测:结合CA125与HE4联合检测,敏感性达80%以上,尤其适用于有家族史者,需注意良性疾病可能导致指标升高。
3. 症状监测:持续性腹胀、食欲下降、排便习惯改变(如便秘)、不明原因体重减轻(1个月内>5%)时,应及时就医排查。
4. 高危人群管理:BRCA突变携带者(如Ashkenazi犹太人群)建议30~35岁起每6个月行超声+肿瘤标志物筛查,必要时预防性切除卵巢。
5. 特殊人群提示:绝经后女性出现阴道出血需警惕卵巢癌风险,应立即进行妇科检查;年轻女性患卵巢癌概率低,但生殖年龄女性若肿块持续存在(>4周)需进一步评估。



