空腹血糖正常范围为3.9~6.1mmol/L，是诊断糖尿病的重要指标之一。
1. 健康成人空腹血糖
健康成人空腹8~12小时后测量，正常范围为3.9~6.1mmol/L。若结果≥7.0mmol/L，需警惕糖尿病；4.4~6.1mmol/L为理想范围，有助于降低心血管疾病风险。
2. 糖尿病高危人群
有糖尿病家族史、肥胖、高血压或妊娠糖尿病史者，空腹血糖应控制在4.4~7.0mmol/L。此类人群建议每3~6个月监测一次血糖，必要时咨询内分泌科医生。
3. 特殊人群
老年患者（≥65岁）空腹血糖可适当放宽至7.0~8.3mmol/L，避免低血糖风险；孕妇空腹血糖应控制在3.3~5.1mmol/L，超过5.1mmol/L需进一步检查。
4. 血糖异常处理
若空腹血糖6.1~7.0mmol/L（糖耐量异常），优先通过饮食控制（减少精制糖摄入）、规律运动（每周≥150分钟中等强度运动）改善；若血糖持续升高，需在医生指导下规范治疗。
