孕妇在妊娠中晚期（孕20周后）可适量食用花生，需注意无过敏史、充分烹饪及控制量。孕早期若无过敏史且无其他禁忌，也可少量尝试。
无过敏史且无特殊禁忌的孕妇：花生富含蛋白质、维生素E及叶酸，适量食用（每日不超过一小把）可补充营养，促进胎儿发育。但需选择无盐、无添加的原味花生，避免油炸或过度加工制品。
有花生过敏史的孕妇：严禁食用花生及花生油，以防引发严重过敏反应，影响自身及胎儿安全。若家族有过敏史，建议孕前进行过敏原检测，孕期严格规避。
特殊情况孕妇：合并妊娠糖尿病或体重管理需求者，需控制花生摄入量，因花生热量较高；消化功能较弱者应避免生食，以防腹胀或消化不良。
食用注意事项：务必确保花生充分煮熟，避免生食或半生食；食用时细嚼慢咽，观察有无不适；若出现皮疹、呼吸困难等过敏症状，立即停止食用并就医。
