孕妇初期不建议吃生花生。生花生存在微生物污染、过敏及消化不良风险，对孕妇及胎儿健康不利。
特殊人群风险提示：
- 过敏体质孕妇：生花生含致敏蛋白，初次食用或过敏史者需严格避免，以防过敏反应影响孕期安全。
- 消化功能较弱者：生花生质地较硬，初期孕吐或胃肠敏感时食用易加重腹胀、腹泻，建议选择熟制花生。
- 高风险孕妇：有妊娠糖尿病、高血压或体重管理需求者，花生热量较高，过量食用可能影响血糖或体重控制。
安全替代建议：
可选择水煮、烘焙等无添加的熟花生，每日摄入量控制在一小把（约20-30克），既能补充蛋白质、膳食纤维及叶酸，又降低健康风险。食用前需彻底清洗，确保无霉变。
