宝宝降火需根据具体症状（如便秘、上火、口腔溃疡等）选择非药物干预为主，通常3-5天内可通过调整饮食、补充水分、改善环境等方式缓解。
饮食调整：6个月以上可适量添加苹果泥、梨汁等低敏水果，每日饮水量约100-200ml（分多次），避免过甜或油炸食品。
生活习惯：保持室内湿度50%-60%，每日保证1-2小时户外活动，避免过度包裹衣物。
症状应对：便秘时可顺时针按摩腹部促进肠道蠕动；口腔溃疡可使用含维生素B2的溶液局部涂抹；发热（体温<38.5℃）优先采用温水擦浴等物理降温。
特殊人群提示：早产儿、过敏体质婴儿需在医生指导下调整饮食；6个月以下婴儿仅建议增加母乳/配方奶喂养频率，不随意添加辅食或药物。
注意事项：若症状持续超过3天未缓解，或伴随持续哭闹、呕吐、皮疹等异常，应及时就医。
