子宫下垂（子宫脱垂）的处理需根据脱垂程度和症状选择方案。轻度脱垂可通过盆底肌锻炼、生活方式调整改善；中重度或症状明显者需结合子宫托、手术治疗。
轻度脱垂（Ⅰ度）：以非手术干预为主。坚持凯格尔运动（收缩肛门和阴道肌肉，每次持续3-5秒，每日3组，每组15次），可增强盆底支撑力。避免长期便秘、提重物等增加腹压的行为，控制体重，减少盆腔压力。
中度脱垂（Ⅱ度）：考虑子宫托辅助。选择适配型号的子宫托放入阴道，支撑子宫和周围器官，缓解下坠感，改善生活质量。使用前需经医生评估，定期检查防止感染或组织损伤。
重度脱垂（Ⅲ度）：需手术修复。常用曼氏手术（修复子宫韧带）、阴道封闭术或盆底重建术。手术适用于无生育需求、症状严重影响生活的患者，术前需全面评估身体状况，排除手术禁忌证。
特殊人群注意：老年女性因肌肉松弛风险高，应加强盆底肌锻炼；产后女性需尽早进行盆底康复训练，避免过早重体力劳动；合并慢性咳嗽、盆腔肿瘤等疾病者，需先控制原发病，再处理脱垂。
