子宫下垂（子宫脱垂）的处理需根据脱垂程度和症状选择方案：轻度可通过盆底肌锻炼、生活方式调整及子宫托缓解；中重度或症状明显者需手术修复，具体方案由妇科医生评估决定。
轻度脱垂（Ⅰ度）：可通过凯格尔运动（盆底肌收缩训练）增强盆底支撑力，每日3组每组15次；避免长期便秘、慢性咳嗽及提重物，控制体重以减轻腹压。
中度脱垂（Ⅱ度）：建议使用子宫托（由专业医生放置），缓解下坠感并保护子宫位置；配合盆底康复治疗（如生物反馈、电刺激），改善肌肉功能。
重度脱垂（Ⅲ度）：需手术治疗，术式包括曼氏手术、经阴道子宫全切除及前后壁修补术等，具体术式依年龄、生育需求及健康状况选择。
特殊人群提示：老年女性因组织松弛风险较高，需定期妇科检查；孕期女性若出现脱垂，应避免增加腹压活动，产后尽早进行盆底康复训练；合并慢性疾病（如糖尿病、高血压）者，需在控制基础病前提下制定治疗方案。
