桡骨茎突部狭窄性腱鞘炎（"妈妈手"）的处理需根据症状轻重决定：轻度可通过休息、护具固定和物理治疗缓解，中重度需结合药物或局部注射，保守无效则考虑手术。
1. 保守治疗为主
- 休息与制动：减少腕部用力动作，使用弹性绷带或护腕固定，避免拇指与腕部过度活动。
- 物理治疗：急性期冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进循环，配合超声波、冲击波等理疗。
- 康复锻炼：疼痛缓解后，进行腕部拉伸和拇指力量训练，如握力球练习。
2. 药物干预
- 口服非甾体抗炎药（如布洛芬）：短期缓解疼痛，需遵医嘱，避免长期使用。
- 局部注射治疗：对保守治疗无效者，可注射糖皮质激素与局麻药混合液，需由专业医师操作。
3. 特殊人群注意事项
- 孕期女性：避免过度使用拇指，可通过按摩和护腕缓解，减少药物使用风险。
- 老年人：合并骨质疏松或糖尿病者，注射治疗需谨慎，优先选择保守疗法。
- 儿童：罕见发病，若出现需排除先天性肌腱发育异常，建议由骨科或儿科医生评估。
4. 手术治疗
- 适应症：保守治疗3个月以上无效，或出现手指活动受限、弹响明显。
- 术式选择：多采用腱鞘切开松解术，术后需佩戴护腕2周，逐步恢复活动。
5. 预防复发
- 职业防护：长期使用电脑或做家务者，定时休息，调整姿势，避免腕部过度弯曲。
- 运动前热身：进行腕部拉伸和拇指旋转练习，降低肌腱劳损风险。
