桡骨茎突狭窄性腱鞘炎治疗以非手术干预为主，多数患者经规范护理和康复可缓解症状，严重者需手术松解。
一、保守治疗
- 休息与制动：减少腕部用力活动，必要时佩戴护腕或弹性绷带固定，避免频繁屈伸腕关节。
- 局部冷敷与热敷：急性期（48小时内）冷敷减轻肿胀，慢性期热敷促进血液循环，每次15-20分钟，每日2-3次。
- 药物治疗：疼痛明显时可短期口服非甾体抗炎药，局部可外用抗炎镇痛药膏。
- 康复锻炼：疼痛缓解后进行腕部轻柔拉伸与力量训练，增强肌腱耐受性。
二、特殊人群注意事项
- 孕妇：避免长期抱持重物，可在医生指导下进行温和的腕部放松运动。
- 老年人：注意关节保暖，减少重复性劳作，优先选择物理治疗。
- 儿童：避免过度使用手部，若症状持续需及时就医排查其他病因。
三、手术治疗
- 适用情况：保守治疗3个月以上无效，或出现明显弹响、活动受限。
- 手术方式：局部麻醉下切开狭窄腱鞘，松解粘连组织，术后需制动2周并进行康复训练。
四、预防措施
- 调整工作姿势，避免长时间重复性腕部动作。
- 运动前充分热身，避免突然发力导致肌腱损伤。
- 长期电脑操作者每小时起身活动手腕，做握拳-伸展循环动作。
