生完孩子后，恶露通常在产后4~6周内逐渐干净，总量约250~500毫升。若超过6周仍未干净或出现异常表现，需及时就医。
正常情况：产后恶露一般持续4~6周，颜色从红色逐渐过渡至淡黄色或白色，量逐渐减少。前1~4天为血性恶露，随后转为浆液性恶露，2周后多为白色恶露，无明显异味。
异常情况：若恶露持续超过6周未净，或伴随量多、颜色异常（如鲜红、褐色持续）、异味、腹痛等症状，可能提示子宫复旧不全、感染或残留组织，需及时检查。
特殊人群提示：剖宫产女性恶露干净时间可能稍长，需注意伤口恢复；有妊娠并发症（如妊娠期高血压）的产妇，恶露异常需警惕感染风险；哺乳期女性若恶露异常，应优先排查哺乳对子宫收缩的影响。
日常护理：保持外阴清洁，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活至恶露干净；适当活动促进子宫收缩，但避免剧烈运动；饮食均衡，补充蛋白质和铁剂，帮助身体恢复。
