产后恶露通常在产后4～6周排净，总量约250～500毫升，颜色和内容物随时间变化，需关注异常情况。
正常情况下，产后恶露分为三个阶段：
- 血性恶露：产后1～4天，含大量血液、胎膜碎片，量逐渐减少，颜色从鲜红转为淡红。
- 浆液性恶露：产后4～14天，含少量血液、坏死蜕膜组织，颜色淡红至褐色，量逐日减少。
- 白色恶露：产后14天以后，含白细胞、蜕膜组织等，颜色变白，质地黏稠，持续至恶露完全排净。
异常情况需警惕：若恶露持续超过6周未净，或出现量突然增多、异味、发热、腹痛等症状，可能提示子宫复旧不全、感染或胎盘残留，应及时就医检查。
特殊人群注意事项：高龄产妇、有妊娠并发症（如妊娠期高血压、糖尿病）、既往子宫手术史（如剖宫产）或产后感染史的女性，恶露排出时间可能延长，需更密切观察，遵循医生指导进行产后复查和护理。
日常护理建议：保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活至恶露完全干净；适当下床活动促进子宫收缩，但避免过度劳累；饮食均衡，补充蛋白质和铁质，有助于身体恢复。
