生完宝宝后，恶露通常在产后4~6周内逐渐干净，总量一般为250~500毫升，颜色和性状会随时间变化。
正常恶露的时间范围
产后初期（1~4天）恶露为红色或暗红色，量较多，含大量血液、胎膜碎片等；随后（5~14天）转为淡红色或褐色，量减少，含蜕膜组织和黏液；最后（15~42天）呈白色或淡黄色，质地黏稠，无异味。
异常情况及处理
若恶露持续超过6周未净，或颜色突然变红、量增多、有明显腥臭味，可能提示子宫复旧不全、宫腔感染或残留胎盘组织，需及时就医检查，必要时进行超声或药物治疗。
特殊人群注意事项
剖宫产女性恶露排出时间可能稍长，但一般不超过6周；有妊娠并发症（如前置胎盘、子宫肌瘤）的产妇需更密切观察恶露情况，若出现异常出血或腹痛，应立即联系医生。
日常护理建议
保持外阴清洁干燥，勤换卫生用品，避免盆浴和性生活至恶露完全干净；适当下床活动促进子宫收缩，饮食中增加蛋白质和铁元素摄入，帮助身体恢复。
