孕妇应谨慎食用的水果包括：未成熟或过熟的菠萝、芒果（可能含致敏成分），高糖水果如荔枝、龙眼（过量易致血糖波动），山楂（过量可能刺激子宫收缩），以及未经彻底清洗的热带水果（如榴莲、山竹）。
高致敏性水果
芒果、菠萝等热带水果的果皮或汁液中含刺激性物质，可能引发过敏反应，尤其对有过敏史的孕妇需格外注意。食用前建议将果肉彻底去皮，用盐水浸泡片刻减少刺激。
高糖分水果
荔枝、龙眼等含糖量高，过量食用易导致妊娠糖尿病风险增加。建议控制单次摄入量在100克以内，且最好搭配蔬菜食用，避免空腹食用。
子宫刺激类水果
山楂含有较多鞣酸和果酸，过量食用可能刺激子宫收缩，增加流产风险。孕期如需食用，每次建议不超过5颗（中等大小），且需选择成熟果实。
清洁不当风险水果
榴莲、山竹等表皮多褶皱的水果，若清洗不彻底易残留农药或细菌。建议用流动清水冲洗后，用盐水浸泡片刻再食用，降低感染风险。
温馨提示：孕期水果摄入应多样化，每日总量控制在200~350克为宜。若食用某类水果后出现腹痛、皮疹等不适，需立即停止并咨询医生。
