孕妇需谨慎食用的水果包括：未成熟或过熟的水果、高糖分水果、可能引发过敏或肠胃不适的水果。
未成熟或过熟水果：未成熟水果如青番茄（虽非水果但常被提及）含龙葵碱，过量可能刺激肠胃；过熟水果易滋生细菌，尤其芒果、香蕉等，可能导致腹泻。
高糖分水果：荔枝、龙眼、榴莲等含糖量极高，过量易引发妊娠糖尿病，增加巨大儿风险。建议每日糖分摄入不超过25g（约1个中等苹果）。
易过敏或刺激肠胃的水果：菠萝含菠萝蛋白酶，可能引发口腔刺痛；山楂、木瓜（尤其是生木瓜）含前列腺素类似物，过量可能刺激子宫收缩，尤其孕早期需注意。
特殊人群提示：有妊娠糖尿病史者需严格控制糖分摄入，选择低GI水果（如蓝莓、草莓）；过敏体质孕妇首次食用新水果时，建议少量尝试并观察反应。
