新生儿晚上不睡觉，多因昼夜节律未建立、生理需求未满足或环境不适。建议先排查饥饿、尿布湿、温度/光线问题，再通过规律作息、安抚技巧调整。
1. 生理需求未满足：饥饿或口渴会导致新生儿夜间频繁醒来。母乳喂养的新生儿每2-3小时需哺乳，配方奶喂养的新生儿可适当延长至3-4小时。尿布潮湿或排便后未及时更换，也会使新生儿因不适而哭闹不睡。
2. 昼夜节律紊乱：新生儿出生后对昼夜区分不明显，易出现白天睡得多、晚上醒得多的情况。建议白天减少睡眠时长，多与新生儿互动，晚上保持环境安静、光线昏暗，帮助建立夜间睡眠习惯。
3. 睡眠环境不适：温度过高或过低、光线过亮、噪音干扰都会影响新生儿睡眠。理想睡眠环境温度为22~26℃，湿度50%~60%，可使用遮光窗帘、白噪音机辅助营造舒适氛围。
4. 身体不适或疾病：如新生儿出现发热、腹胀、皮肤过敏等症状，也会导致夜间哭闹不睡。若伴随拒奶、呕吐、精神萎靡等异常表现，应及时就医检查，排除病理因素。
5. 安抚技巧不足：新生儿缺乏安全感，需要通过抱哄、轻拍、哼唱等方式安抚。家长可尝试规律的睡前安抚流程，如洗澡、换衣、轻拍背部，帮助新生儿建立睡眠联想，提高入睡效率。
