脚臭主要因足部汗腺分泌旺盛、细菌/真菌分解汗液产生异味，通过改善足部环境、减少细菌滋生及选择合适鞋袜可有效缓解。
足部清洁与干燥：每日用温水加温和清洁剂洗脚，擦干脚趾间水分，避免潮湿环境滋生细菌。运动后及时更换鞋袜，保持足部干爽。
鞋袜选择：优先透气材质的鞋子（如网面鞋）和纯棉或竹纤维袜子，减少汗液积聚。避免长时间穿不透气的皮鞋或塑料鞋，选择浅口鞋增加空气流通。
抗菌护理：可使用含抗菌成分（如氯己定）的足部喷雾或溶液，抑制细菌繁殖。若怀疑真菌感染，及时就医明确诊断后使用抗真菌药物。
特殊人群注意事项：糖尿病患者需特别关注足部卫生，避免因神经病变或循环障碍加重足部问题；儿童应选择宽松透气的童鞋，减少运动后足部闷热。
