脂肪肝治疗需结合类型与病因，以生活方式干预为核心，必要时配合药物。
一、非酒精性脂肪肝：控制体重是关键，通过每周≥150分钟中等强度运动（如快走、游泳）和低热量饮食（减少精制糖、反式脂肪摄入）改善肝内脂肪堆积。若合并代谢综合征，需在医生指导下使用二甲双胍等药物。
二、酒精性脂肪肝：必须严格戒酒，同时补充蛋白质（如鸡蛋、鱼类）和维生素B族。严重时需在医生评估后使用多烯磷脂酰胆碱等保肝药物。
三、特殊人群注意事项：
- 儿童：避免高脂零食，鼓励每日户外活动≥1小时，肥胖儿童需在营养师指导下减重。
- 孕妇：孕期体重增长控制在11.5~16kg，避免高脂饮食，产后42天需复查肝功能。
- 老年人：优先选择温和运动（如太极拳），避免过度节食，定期监测血脂血糖。
四、监测与随访：每6个月进行肝功能、肝脏超声检查，若出现乏力、黄疸等症状需立即就医。
