备孕期间服用叶酸主要作用是预防胎儿神经管畸形，降低早产、低体重儿风险，同时对孕妇自身同型半胱氨酸代谢有帮助。
一、预防胎儿神经管畸形
叶酸参与胚胎神经管发育关键步骤，孕前3个月至孕早期每日补充0.4毫克，可使神经管缺陷发生率降低50%~70%，尤其适用于有神经管缺陷家族史或糖尿病、肥胖等高危因素人群。
二、降低妊娠并发症风险
补充叶酸可减少妊娠高血压综合征、胎盘早剥等风险，同时降低胎儿染色体异常（如唐氏综合征）风险，研究显示叶酸缺乏与流产、早产关联密切，合理补充可改善妊娠结局。
三、改善孕妇营养状况
叶酸作为一碳单位供体，参与DNA合成与修复，对预防巨幼细胞性贫血至关重要。长期缺乏叶酸会导致叶酸代谢障碍，影响细胞增殖，而孕前补充可储备足够叶酸，保障孕期营养需求。
四、特殊人群补充建议
有癫痫病史（服用抗癫痫药物者）需遵医嘱增加剂量至4毫克，糖尿病合并妊娠女性建议在医生指导下调整补充方案，素食者应额外关注叶酸摄入，可通过绿叶蔬菜、豆类等食物辅助补充。
