备孕期间服用叶酸主要好处包括预防胎儿神经管畸形、降低妊娠并发症风险、改善卵子质量及促进胚胎正常发育，对有相关病史的人群尤为重要。
预防胎儿神经管畸形
神经管畸形是胚胎发育早期中枢神经系统发育异常的严重后果，叶酸作为一碳单位的重要供体，能参与神经管形成关键物质的合成，降低此类畸形发生风险。
降低妊娠并发症风险
补充叶酸可减少妊娠高血压综合征、胎盘早剥等并发症发生率，其抗氧化特性可能通过改善血管内皮功能和减少氧化应激反应发挥作用。
改善卵子质量
叶酸对卵子发育及成熟过程有调节作用，研究表明充足叶酸摄入可增加卵子非整倍体率降低，为胚胎着床和发育提供更健康的细胞环境。
特殊人群注意事项
有癫痫病史者需在医生指导下调整叶酸剂量，避免与抗癫痫药物相互作用；高龄备孕女性应提前3个月开始补充，以应对卵子质量下降带来的额外风险。
