一只眼睛感觉有异物感和刺痛，可能由眼部异物、感染、干眼症或过敏等原因引起，持续超过24小时不缓解或伴随视力下降、红肿等症状时需就医。
眼部异物刺激：灰尘、睫毛等异物进入眼睛，眨眼或转动眼球时异物摩擦角膜或结膜，引发刺痛和异物感。避免用手揉眼，可用干净流动清水轻柔冲洗。
眼部感染：细菌、病毒感染或结膜炎等炎症，除异物感和刺痛外，常伴随眼部分泌物增多、眼红等。需保持眼部清洁，必要时使用[抗生素类眼药水]（遵医嘱），避免传染他人。
干眼症或眼疲劳：长时间用眼、环境干燥等导致泪液分泌不足或蒸发过快，眼球表面缺乏润滑，产生异物感。建议每用眼30分钟休息5分钟，使用人工泪液缓解症状，保持室内湿度适宜。
过敏反应：接触花粉、尘螨等过敏原后，眼部发生过敏反应，表现为瘙痒、刺痛和异物感。应避免接触过敏原，必要时使用抗过敏眼药水，症状严重时及时就医。
特殊人群注意：儿童需家长协助清洁眼部，避免自行揉眼；老年人若因慢性病（如糖尿病）引发眼部不适，应优先排查基础疾病对眼部的影响，及时就医。
