眼睛有异物感且疼痛，通常是异物刺激、眼部炎症或眼表损伤导致，持续不缓解（超过24小时）或伴随视力下降、红肿加剧时需就医。
- 异物进入眼内：若为细小颗粒（如沙尘），可闭眼轻揉眼睑促使眼泪分泌冲出异物；若为金属碎屑或化学物质，需立即用清水冲洗并就医。儿童因好奇心强，需家长全程监督避免异物入眼。
- 眼部炎症刺激：如结膜炎、角膜炎，常伴随分泌物增多、眼红。细菌性炎症可使用抗生素类眼药水，病毒性炎症需抗病毒药物，建议及时就医明确病因。
- 眼表损伤：如角膜划伤、干眼症，需避免揉眼。划伤后可使用促进修复的眼药水，干眼症需人工泪液缓解。长期用眼过度者应每30分钟休息，避免眼疲劳加重不适。
- 特殊人群注意：老年人因泪液分泌减少，异物感可能更明显；糖尿病患者眼部感染风险高，出现症状需尽快就诊。佩戴隐形眼镜者应立即取下镜片，避免加重刺激。
出现上述情况，优先通过冷敷、避免揉眼等非药物方式缓解，若症状持续或加重，需前往正规医疗机构眼科检查，明确诊断后遵医嘱治疗。
