拉肚子（腹泻）通常由肠道感染（如病毒、细菌）、饮食不当（如生冷/不洁食物）、药物副作用或慢性疾病（如肠易激综合征）引起。
感染性腹泻：病毒（如诺如病毒）或细菌（如大肠杆菌）污染食物/水，表现为水样便、腹痛，儿童和老年人易脱水。
饮食相关腹泻：过量摄入油腻/辛辣食物、乳糖不耐受或食物过敏，常伴随腹胀、恶心，症状多在进食后1-2小时出现。
药物性腹泻：抗生素（如广谱头孢类）破坏肠道菌群，化疗药刺激肠道黏膜，停药后症状通常缓解。
慢性腹泻：肠易激综合征（IBS）、炎症性肠病（如克罗恩病）等，持续4周以上，需就医排查病因。
特殊人群注意：婴幼儿腹泻易脱水，需及时补充口服补液盐；孕妇感染需避免自行用药，优先就医；老年人需警惕慢性疾病加重风险。
非药物干预：轻度腹泻可调整饮食（清淡易消化）、补充水分；严重时需就医，遵医嘱使用蒙脱石散等对症治疗。
